Виноград оказывает положительное влияние на здоровье человека, однако чрезмерное его употребление может нанести вред, сообщает портал Eat This, Not That.
Так, по словам медика Шерлин Рид, в день можно употреблять за один раз не более половины чашки винограда, т.е. около 16 виноградин. За счет большого содержания в нем калия, этот продукт способен снижать кровяное давление. Согласно результатам исследования за 2016 год, калий способствует расширению сосудов и излишков натрия.
Помимо этого, виноград благоприятно влияет на память человека и концентрацию внимания. В плоде содержатся антиоксиданты, сводящие к минимуму оксидативный стресс в мозгу. Однако стоит не забывать, что при употреблении большого количества винограда может случиться расстройство желудка.
