21 июня в мире отмечается Международный день йоги. Его цель - повышение осведомлённости мировой общественности о преимуществах йоги и принятия её в образ жизни.
Йога — древняя физическая, психическая и духовная практика, а слово «йога» происходит от санскрита и означает «соединение» или «связь», символизируя соединение тела и сознания. Для одних йога — это способ расслабиться после физических и эмоциональных нагрузок на работе или в бизнесе, для других — привести тело в нормальное состояние, либо же совершенствовать его. А кто-то, благодаря йоге, начинает иначе воспринимать окружающий мир и по-новому относиться к реалиям жизни. Достижение внутренней гармонии, гармонии с окружающим миром, совершенствование физических и психических сил организма происходит посредством практики комплексных упражнений.
Занятия йогой рекомендует и Всемирная организация здравоохранения, которая даже включила ее в перечень мер по улучшению здоровья Глобального плана действий по повышению уровня физической активности до 2030 года.
