Отправляясь с ребенком летом к воде (открытые водоемы или бассейны), нам хочется думать только о хорошем. И это правильно: он оздоровится, загорит, получит массу удовольствий! Но, надеясь на лучшее, необходимо все-таки позаботиться о безопасности своего ребенка.
Купаться в водоемах дети должны только под присмотром взрослых и в специально отведенных для этого местах с проверенным дном, ограничителями в виде буйков, наличием спасателей и медицинского работника. Если обеспечение этих условий невозможно, то всегда выбирайте хотя бы неглубокие места с проверенным ровным дном и слабым течением.
В солнечную погоду нужно обязательно надевать головной убор. Начинать купание следует при температуре воды не ниже 18 градусов (от холода могут начаться судороги или произойти потеря сознания) и при ясной безветренной погоде при температуре воздуха + 25 и более градусов. Не рекомендуется купаться ранее, чем через 1,5 часа после еды. Входить в воду нужно осторожно, когда вода дойдет до пояса, необходимо остановиться и быстро окунуться с головой, а потом уже плыть. Не следует входить в воду уставшим, разгоряченным или вспотевшим. Если вы плохо плаваете, не доверяйте надувным матрасам и кругам.
При всех вариантах отдыха на открытой воде (лодки, плоты, водные велосипеды, "бананы", катера, яхты и др.) – обязательно используйте детские спасательные жилеты соответствующего размера.
УЧИТЕ ДЕТЕЙ ПЛАВАТЬ, НАЧИНАЯ С РАННЕГО ВОЗРАСТА!
Научите детей правилам поведения на воде:
- Без сопровождения взрослых находиться вблизи водоема и тем более купаться категорически запрещено!
- Не заходи на глубокое место, если не умеешь плавать или плаваешь плохо и неуверенно.
- Не ныряй в незнакомых местах, с мостов, обрывов и других возвышений.
- Не заплывай за буйки, а если их нет – не отплывай слишком далеко от берега.
- Не пей из водоемов.
- Не устраивай в воде игр, связанных с захватами, и не мешай плавать другим детям.
- Не используй надувные матрасы или камеры, если плохо плаваешь. Они предназначены для плавания только вблизи берега.
- Не прыгай сразу в холодную воду после перегрева на солнце или долгого бега, это может вызвать шок и потерю сознания или остановку сердца. Предварительно надо сполоснуться водой.
- Не купайся в шторм и при сильных волнах на море.
- Не пытайся плавать на бревнах, досках, самодельных плотах.
- Никогда не купайся в местах, где есть табличка с надписью: "КУПАТЬСЯ ЗАПРЕЩЕНО!".
- Не купайся в водоемах, берег которых обложен большими камнями или бетонными плитами, они покрываются мхом, становятся скользкими и по ним опасно и трудно выбираться.
- В экстремальной ситуации зови на помощь взрослых. При необходимости звони с мобильного телефона по номеру "112".
ПОВЕДЕНИЕ В КРИТИЧЕСКИХ СИТУАЦИЯХ
Часто люди тонут из-за того, что поддаются панике и не умеют контролировать свое тело. Родители должны научить детей технике поведения в критических ситуациях на воде. Никогда не поддавайся панике! Научись отдыхать лежа на воде, это поможет восстановить силы. Для этого надо перевернуться на спину, руки и ноги слегка развести в стороны, немного согнуть. Если тело постепенно погружается в воду, то можно легкими расслабленными движениями поддерживать его на поверхности.
Если во время плавания ты попал в заросли водорослей – не паникуй. Плыви медленно и аккуратно, освобождайся от стеблей растений, гребки совершай у самой поверхности воды.
Если ты попал в водоворот, то набери в легкие как можно больше воздуха, нырни под воду и резко под водой сверни в сторону от водоворота.
Если ты попал в сильное течение, то не пытайся плыть против него – это заберет все силы. Плыви по течению, но под таким углом, чтобы всё время приближаться к берегу. Возвращайся назад по суше.
При плавании в океане или море можно столкнуться с явлением "канал обратной тяги". Это место, где волны возвращаются обратно. Попав в такое место, пловца будет относить от берега. В таком случае плыви перпендикулярно каналу (то есть, по сути, вдоль берега), так как он обычно не шире 50 метров, а уже когда течение ослабнет, направляйся к берегу. Для возвращения используй силу волн, пусть они накатываются на твою спину и подталкивают к берегу.
Уважаемые родители! ПОМНИТЕ! НАРУШЕНИЕ ПРАВИЛ БЕЗОПАСНОГО ПОВЕДЕНИЯ НА ВОДЕ – ГЛАВНАЯ ПРИЧИНА ГИБЕЛИ ЛЮДЕЙ НА ВОДЕ! Вы для ребенка – пример для подражания!
М.К. ИВИНА,
психолог отдела комплексных программ детского населения ГБУЗ "ВОЦМП"
