Бывает, человек делает все, что в его силах – и правильно питается, и занимается зарядкой, и ведет активный образ жизни, а результата нет. Вес остается без изменения, сантиметры в талии и бедрах тоже не уменьшаются.
Принято считать, что главными виновниками лишнего веса являются малоподвижный образ жизни и питание, но это далеко не единственные его причины
По словам нутрициолога-диетолога Елены Ситниковой, прежде всего лишние килограммы могут не уходить по психологическим причинам, которые чаще всего бывают родом из детства.
Кроме этого, под действием стресса замедляется метаболизм. Одна из самых частых и сложных проблем, с которой сталкиваются те, кто набирает вес «на нервах» - «заедание» плохого настроения.
Еще одна вредная привычка для лишнего веса – набирать в супермаркете множество ненужных продуктов, без которых можно обойтись - это пирожные и булочки.
Фото: pxhere.com
