Об этом заявил доктор философских наук Александр Дэнверс.
В его эксперименте приняли участие 154 человека, часть из которых активно присутствовала в социальных сетях в течение недели. Другая группа не пользовалась интернетом или сильно сократила общение в соцсетях. За активностью гаджетов ученые следили через специальное приложение.
По результатам эксперимента выяснилось, что люди, которые перестали пользоваться соцсетями, стали лучше себя чувствовать и меньше тревожиться. Даже у тех, кто сократил количество общения в интернете, отмечалось снижение количества депрессивных симптомов. Отмечается, что участники уменьшили свое посещение Сети с 222 до 10 минут в неделю, пишет издание Psychology Today.
Доктор философских наук заметил, что улучшение психического здоровья происходило в том случае, если у человека уже отмечался умеренный или высокий уровень депрессии. Он считает, что если пользователь, посещающий соцсети, не испытывает отрицательных эмоций, то отказ от них вряд ли заставит его чувствовать себя лучше.
Автор: Олеся Разыграева
Источник: ИД «Волгоградская правда»
