Польза закаливания хорошо известна с давних времен. И все мы, как правило, его сторонники. Но, к сожалению, чаще всего теоретически. А на практике не хватает решительности, одолевают повседневные заботы, и вроде уже нет времени на закаливающие процедуры.
По утверждению медиков, закаливание организма – один из самых простых способов избежать многих недугов, нередко заканчивающихся тяжелыми осложнениями. И приступать к нему можно в любом возрасте, в любое время года. Вот этим советом профессионалов решили воспользоваться жительницы хутора Озерки, которые относятся к возрастной категории 60+. Понятное дело, что накопленные за прожитые годы болячки стали заметно снижать качество жизни. А женщины все эти по натуре оптимистки, энергичны, бодры, поэтому и не стали мириться с создавшейся ситуацией. Первой решила заняться закаливающимися процедурами на реке Татьяна Михайловна Лебедева. Она родилась в Озерках, долгое время жила в Москве, а теперь вновь вернулась на малую родину. Конечно же, одной скучновато, к ней совершенно случайно присоединилась Лидия Ивановна Джевело, которой исполнилось 82 года. На спешащих по утрам «девчат» обратила внимание Людмила Евгеньевна Кривогузова, остановила и поинтересовалась. Узнав о купании с целью закаливания, присоединилась. А вскоре компанию составили Елена Михайловна Морина, Лариса Владимировна Мишина, Светлана Васильевна Жучкова и Лариса Васильевна Ищенко. Вот так почти стихийно образовалась группа «Здоровье».
Начинающие «моржи» хорошо вооружены теоретическими знаниями, понимают, что процедуры закаливания станут эффективными только в том случае, если их проводят систематически. Без постоянного подкрепления достигнутые результаты снижаются. Поэтому каждое утро они собираются у реки. Приезжают на велосипедах. Перед плаванием делают специальную гимнастику. Интересное общение друг с другом, весёлый смех, дружеское подбадривание, свежий воздух, купание в реке – всё это даёт позитивный настрой, ни с чем не сравнимое удовольствие. Все вместе дружно и весело поздравили с днём рождения Ларису Васильевну. А сколько эмоций и восхищения было, когда вслух перед очередным купанием читали стихотворение, посвящённое им! В поэтической форме их воспел земляк Василий Иванович Джевело, узнавший от родственницы об их увлечении с пользой для здоровья:
Трубы звучат и фанфары.
Вас прославляют гитары.
Вы и сильны, и упрямы,
Славные вы ветераны.
Не раз в неделю – каждый день
На речку вам спешить не лень.
Ни окуней и щук ловить,
А чтобы молодость продлить.
Пока сентябрь дарит по-летнему тёплые деньки, чему очень рады участницы группы «Здоровье». Настроение у всех бодрое, плавать продолжают.
Людмила ВОДЯНИКИНА
Фото предоставлено Л.Е. КРИВОГУЗОВОЙ
