В районе прошла акция «10000 шагов к жизни»

В районе прошла акция «10000 шагов к жизни»

      Всероссийская акция "Десять тысяч шагов к жизни" стартовала в воскресенье, 4 апреля, в России. Акция проводится с 2015 года, она популяризирует рекомендацию Всемирной организации здравоохранения проходить каждый день от 6 до 10 тысяч шагов, чтобы поддерживать необходимый минимум физической активности. Программа направлена на развитие и пропаганду естественных методов оздоровления и руководствуется принципом «Наилучшее здоровье с наименьшими затратами». Кроме того, в рамках программы каждый желающий может пройти курс обучения подготовке инструкторов ЗОЖ и ГТО. Активное участие в данной акции приняли жители нашего района. В основном это любители здорового образа жизни, раньше активно занимавшиеся спортом, а сейчас культивирующие набирающую популярность скандинавскую ходьбу. Свой пример продемонстрировали работники администрации В.А. Климентьева и Т.В. Белоглазова, подполковник в отставке, помощник председателя областной Думы Н.В. Федотов. По истине, «Спорт не знает границ». С киквидзенскими любителями спорта совместно занимаются завязенские любители здорового образа жизни. Необходимо отметить, в нашем районе любители ходьбы сумели оценить пользу несложного, но очень эффективного вида спорта. Часто, проезжая по дорогам района, приходится наблюдать практически во всех поселениях группы любителей ходьбы.Нордическая, северная или финская ходьба – как ее еще называют – действительно официально признана видом спорта и по уровню физической нагрузки не уступает плаванию. Поэтому такой вид активности подходить для того, чтобы укрепить мышцы в пожилом возрасте.

       Четвёртого апреля около Завязенского леса собрались любители здорового образа жизни, чтобы принять участие во Всероссийской акции, а заодно и провести очередную тренировку, пообщаться с единомышленниками, подышать свежим воздухом. Необходимо отметить, что Завязенские сосны действительно излюбленное место любителей здорового образа жизни. В зимний период здесь занимаются лыжники, а в тёплое время года любители бега и ходьбы. Чистый воздух, сосновый запах, пение птиц – всё это завораживает. Консультант отдела по делам молодёжи, культуры и спорта администрации района В.Н. Игнатов поприветствовал участников, рассказал историю акции «10000 шагов к жизни», пожелал всем крепкого здоровья и выразил уверенность в том, что каждый из любителей здорового образа жизни будет привлекать в свои ряды новых участников. Что касается скандинавской ходьбы, то Владимир Николаевич рассказал, что ходьба является важнейшим элементом для поддержания физического здоровья человека.  Было проведено исследование, согласно ему, люди, которые ходят хотя бы два часа в неделю, живут на шесть-восемь лет дольше тех, кто ведет сидячий образ жизни. После официальной части любители ходьбы отправились в путь «за здоровьем». Хочется, чтобы этому положительному примеру последовали и другие граждане не только пожилого возраста, но и молодёжь

Комментарии (0)

Нет комментариев. Ваш будет первым!

Яндекс.Метрика